孩子在幼儿园不肯午睡怎么办?

时间:2020-09-21 09:51来源:未知作者:YK的小站点击:

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在家不午睡的孩子,到了幼儿园不午睡很正常,他们的生物钟如此。但是,不少在家午睡的孩子,到了幼儿园也不肯入睡,原因不在他不困,而在他不习惯这个睡眠环境。很多家长看到孩子在幼儿园没有午睡,晚上接他的时候,出了幼儿园的门,小家伙就呼呼大睡,都很心疼,担心孩子不睡,影响他生长发育。

很多家长不理解孩子为何这样,看到孩子在幼儿园不午睡,回到家,就会很焦躁地采取一些错误的方式应对:

*没完没了给孩子讲道理,试图说服孩子在幼儿园睡觉。这个时候的说教不仅于事无补,还会给孩子增添压力,反而导致他更加抗拒在幼儿园午睡这件事。

*吓唬孩子:“如果你今天再不睡觉,晚上就不带你玩滑滑梯了(不给你看动画片了……)。”于是,每天从幼儿园回家,每当家长问起孩子有否睡觉,孩子就被逼着开始说谎:“睡了。”

*看孩子在幼儿园没睡,晚上催他早早睡觉,或者第二天看他能睡到几点就睡到几点。于是,孩子入园迟到,中午没有睡意,就算他适应了幼儿园的生活,中午也难以入睡。

入园初期,孩子不午睡很正常。在没有完全接纳幼儿园之前,要孩子在一个陌生环境入睡也是一件令人恐慌的事情。就算有妈妈陪在身边,很多孩子换了环境都难以入睡,何况妈妈不在身边呢?这个时候强求他于事无补,还会让他更加纠结。等到他适应了幼儿园这个环境,他自然会入睡。因此,最好的方式是放下家长内心的纠结,顺其自然。当然,家长也可以尝试通过某些方式,给孩子一些安抚,帮助他更快地习惯在幼儿园午睡。

Tips:

*给孩子带一块带着妈妈味道的小毛巾或者小手绢。孩子睡觉的时候,可以放在枕头旁边,或者抓在手里。妈妈身上的这种体味可以有效地安抚孩子。

*由妈妈亲手给孩子画一个“妈妈”,让这个“妈妈”陪伴他入睡。

*编一个小故事,引导孩子想象在幼儿园入睡的场景,帮助他自我暗示,尽快入睡。请参看本丛书的《瞌睡虫的大口袋》。

*对那些没有午睡习惯的孩子,应在入园前就逐步调整作息时间,帮助孩子养成午睡的习惯。让孩子学会遵守幼儿园的规则,对他将来融入社会也是有益处的。

作者简介

林怡,著名早教专家,亲子畅销书作家,林怡育儿网站、育儿会所创办人;本着“教育的目的是有一天可以不教”的理念,帮助父母学会理解孩子、尊重孩子,用对方法去爱。曾出版畅销书:《别以为你会爱孩子》、《上幼儿园不用愁》等,深受父母喜爱。

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